主题：吃货统领地球之二——————————苦尽甘来“蜜汁苦瓜”

调料：蜂蜜8克，白糖8克，凉白开40克。

做法

1·苦瓜洗净抛开，把籽去掉要去干净。

2·再把苦瓜洗净斜刀片成薄片。

3·锅中烧开水加入少许盐和色拉油，放入苦瓜焯烫捞出过凉水。

4·取一个大碗加入蜂蜜。

5·再加入白糖。

6·再加入4倍的凉白开。

7·搅拌均匀至糖融化。

8·加入沥干水分的苦瓜和泡好的枸杞。

9·拌均匀后包入保鲜膜放入冰箱冷藏1个小时即好。

真是有苦有甜！

看着由食欲