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主题：南方的大雪何时停，是和耳鸣一起失眠了吗？

esfrenth322151548

发表于2018-01-28
标签：评估 床上 个人 咨询 声音 
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等了十年，我终于实现
在南方的艳阳里，大雪纷飞
你在北方的寒夜里，睡得还好吗？
大雪一来不复返，君自问：何时停？
若不是和耳鸣一样，都失眠了.....

耳鸣与失眠有什么关系呢？患有耳鸣的患者又为什么会失眠呢？部分慢性耳鸣有两大明确地组成部分：声音和苦恼。

事实上，耳鸣患者对自身耳鸣已经有了一定的情绪控制，但是相比没有患耳鸣的患者来说，他们对各种声音更加敏感。失眠症就是耳鸣伙伴们很苦恼的表现之一。


当一个人既有耳鸣又有失眠时，耳鸣和失眠的心理是类似的，很多伙伴对待耳鸣和失眠都会有一定的心理活动，有时甚至会对自己说：这样下去我还不如死了算了......

一些伴有失眠症的耳鸣患者，只要一躺在床上可能就会出现消极想法，不是担心睡不着，就是感觉自己的耳鸣在加重。

那面对这样的问题我们该如何应对呢？患有耳鸣的患者应当积极地咨询听力学专家，对自己的听觉系统进行全面的诊断评估；耳鸣患者也应当咨询耳鼻喉科和神经精神病的专家，以确定是否存在需要临床干预的症状。

如果你对耳鸣已经逐渐适应了，并建立了一定的情感联系，耳鸣的适应过程将会变得困难，此时你更需要耳鸣治疗的介入。

研究显示，耳鸣程度越严重，患者出现失眠症的可能性越高。如果患者已经对耳鸣建立了负面情绪认知，应及时寻求专业帮助，避免因自我管理的不完善而加重耳鸣。
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