随着寒潮南下， 23 日~24 日， 西北地区东部、 华北南部、 黄淮、 江汉、 江淮将出现雨夹雪或雨转雪天气。而在寒潮岁月中，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳等。
多吃主食，并适当增加产热高和温热性的食物，主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等。
多吃柚子、苹果等生津类水果，同时为了防上火，冬季还宜配食鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品。
适量增加辛辣御寒食物，比如辣椒、生姜、胡椒等。
要下雪咯！！！
随着寒潮南下， 23 日~24 日， 西北地区东部、 华北南部、 黄淮、 江汉、 江淮将出现雨夹雪或雨转雪天气。而在寒潮岁月中，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳等。
多吃主食，并适当增加产热高和温热性的食物，主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等。
多吃柚子、苹果等生津类水果，同时为了防上火，冬季还宜配食鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品。
适量增加辛辣御寒食物，比如辣椒、生姜、胡椒等。